实践指南，教你如何代入

Sp 实 践 指 南

本人根据几年大、小圈经验，及与贝的经历,按照SP的从开始接触到实践结束的顺序进行贯穿，希望对想实践经验但没有经验的贝有所帮助。

一、认识SP 1、SP是spank的缩写，是打屁股的意思，百度定义是现实中有一类群体,他们把打屁股作为一种爱好，并自称为SP同好。

2、角色称呼及含义 主是主动的简称，主在实践中是操作工具打的一方。 贝是被动的简称，也不知道什么时候被变成了贝，也许看起来

3、工具 打屁股使用的物件，没有特指哪一部分物件是SP工具，只要能大屁股的都算是工具，比如如果你高兴可以使用盘子，炒菜铲、筷子等等，常用的有手、鸡毛掸、扫把、尺子、藤鞭、塑料藤鞭、热熔胶棒、数据线、皮带、梳子、衣撑、拖鞋、戒尺、散鞭，蛇鞭、马鞭、不同材质和形状的拍子等等，贝要大概清楚什么工具打的力度如何，比较轻的手、散鞭，其余的工具给你们一个概念你们自己理解，从材质分轻重排列皮质、橡胶、塑料、木质、金属，从形状轻重排列面积大较轻，面积小的重，从厚度轻重排列薄的轻厚的重。 我建议新人最好使用手、散鞭或皮质拍子和较轻的木质。

4、力度与预期 贝要大概清楚什么工具打的力度如何，从材质分轻重排列皮质、橡胶、塑料、木质、金属，从形状轻重排列面积大较轻，面积小的重，从厚度轻重排列薄的轻厚的重。 实践预期一般分为3种,轻度、中度、重度。轻度中最重的预期是打红；中度中最重的预期是全青紫；重度中最重的预期是黑青、出血。为了好辨识可以参考下图： 各工具打的效果也是不一样的，如图 各工具打的痛感指数是不一样的,如图:

5、姿势 常用的姿势有趴腿、站姿、跪姿、跪趴、趴姿、趴床边、换尿布、抱膝（站立抱膝和躺姿抱膝），较常用的姿势是趴腿和趴姿。 姿势不同屁股上的脂肪分布和肌肉状态不同,痛感指数是不一样的,如图:

6、实践模式 常见的模式有现实实践、网络实践，其中网络实践又分为文字、语音、视频。 我不建议网络实践,原因有2个;

1、效果差，贝自己打往往比较轻，起不到惩罚的作用；

2、隐私不好保证，有被截屏风险。如果你是需要管教的贝而且与主不同城的话只能选择网络实践，网络实践时要穿内裤，不漏脸，最大程度保护自己隐私安全。但也不要过于紧张，我经常碰到有些贝找主，要求不实践、不语音、不视频，这样做是很安全，但贝真的能自觉完成处罚吗？力度是否能达到处罚的效果？如果不能的话找人监督就完全没有意义了。 关于性 个人觉得性是可以谈及的而且是必须谈及的事情，不谈不代表没有，不谈会给主想想空间并且有可能进行探试，把性方面谈清楚对贝的安全更有利，也能避免实践过程出现不愉快的事情影响心情。

我把实践过程中的性分为4种，

1、完全无性；

2、需要性快感但不能有实质性性关系，可以通过按摩、玩具得到性快感；

3、部分有性实践，被可以接受一部分与性有关的行为;

4、有性实践。 有性实践还是无性实践贝根据自身情况和可接受范围自己确定，把确定的结果明确的告知主，避免因没有谈及造成的误会。

8、自己的喜好与底线 贝的喜欢是指的在什么环境实践、几个人实践、用什么工具、打什么部位、什么姿势、打到什么程度，以及其他喜欢的项目，比如捆绑、蒙眼、姜罚等等。可以在我设计的自评表里注明喜欢的项目发给主，这样交流起来比较方便。 贝的底线是指的用不使用什么具、不打什么部位、不使用什么姿势，程度不高于什么样子，实践过程不拍照、不录像，还有个重点就是性，一定要和主说清楚底线是什么。